夏至已过，进入伏天，人容易燥热上火、睡思昏沉、食欲不振，那么该如何对付它们，保持昂扬的精神状态？通过饮用普洱茶即可做到，不过如何饮用、何时饮用还是应该有所注意。
一到夏天，人的精气神儿就很差，时常昏昏欲睡，倦怠不已，普洱茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。高温天气，人体内阳气躁动，容易中暑，对于经常需要外出工作和游玩的人而言尤其如此。这时您需要的就是一杯普洱生茶了，普洱生茶茶性微寒，而且茶叶中含有丰富的氨基酸，去热消暑，效果奇佳，可以预防中暑。
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，不是胃口不好、食不甘味，就是吃了以后消化不良。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。饭前一杯普洱熟茶，养胃;饭后可以一杯普洱生茶，去脂。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。普洱熟茶茶性温和，茶汤浓稠，长期饮用可在胃内壁形成一层黏膜保护。
